Abbigliamento ciclismo donna: 8 consigli su come vestirsi

abbigliamento ciclismo donna

Hai scoperto il piacere delle passeggiate in bici e sei pronta al passo successivo della scelta dell’attrezzatura? Perfetto! Vediamo insieme le regole base dell’abbigliamento ciclismo donna.

8 consigli per scegliere l’abbigliamento ciclismo donna

L’abbigliamento ciclismo femminile non differisce molto dal maschile, anzi… i consigli base sono praticamente gli stessi se non per alcuni elementi come ad esempio un reggiseno sportivo.

Anche se usi la bici solo in città per i tuoi spostamenti giornalieri è bene tener presente alcune regole fondamentali che ti aiuteranno ad affrontare le tue pedalate senza trasformarle in spostamenti scomodi e senza ammalarti.

1- Mai vestirsi troppo

All’inizio si sa… si sente un po’ freddo, ma è giusto così.

Se ci si copre basandosi sulla temperatura iniziale immancabilmente si finirà per peggiorare la situazione una volta iniziato a pedalare. Sudare significa girare bagnati con il freddo ed ecco anche una porta aperta all’influenza.

Proprio per questo l’abbigliamento ciclismo donna prevede pochi capi dei tessuti adeguati.

2- Intimo da ciclismo femminile

L’intimo da ciclismo è uno degli elementi più importanti da scegliere dell’abbigliamento ciclismo femminile, e questo perché a contatto diretto con la pelle. Proprio per questo è proprio la parte di abbigliamento sulla quale è meglio non risparmiare affatto.

Anche se non si fa ciclismo a livello agonistico, ma si usa la bici per spostamenti quotidiani una maglia di tessuto tecnico può essere una salvezza per evitare di sudare troppo e anche di non congelare durante l’inverno.

3- Attenzione all’abbigliamento invernale da ciclismo

Il problema principale di chi usa la bicicletta è sempre lo stesso: come mi vesto quando fa freddo?

L’abbigliamento invernale da ciclismo deve essere ben studiato rispettando la regola di non coprirsi troppo e di preferire sempre capi ben traspiranti.

Nella maggior parte dei casi basta indossare una maglia di intimo a maniche lunghe e una giacca ciclismo invernale adeguata. Dai un’occhiata al nostro post che spiega come scegliere una giacca ciclismo invernale, potrebbe esserti utile.

4- Proteggere le mani

Anche le mani hanno la loro importanza: devono permetterti di guidare afferrando in modo saldo lo sterzo, non devono essere rigide e intirizzite.

Questo non significa che i tuoi guanti da sci siano la scelta giusta: in genere sono troppo ingombranti e ti bloccherebbero i movimenti.

Nei negozi di ciclismo, tra i vari capi di abbigliamento ciclismo donna e uomo è facile trovare sottoguanti comodi e leggeri in grado di isolare termicamente la mano. Sono l’ideale per i freddolosi.

5- Ricordarsi dei piedi

Ed eccoci arrivati in fondo… ai piedi! Le estremità sono importanti e, come le mani, anche i piedi vanno protetti.

Scegliete un buon calzino di materiale tecnico in grado di mantenere il calore del piede e abbinateci delle scarpe da ciclismo invernali, o meglio ancora in gore-tex, un materiale che riesce ad essere impermeabile e traspirante allo stesso tempo.

Per chi non vuole comprare scarpe tecniche, oltre che di un calzino adeguato, può dotarsi un paio di copri scarpe

6- La testa

Ricordate sempre di mettere il casco: oltre a coprire quanto basta la testa, è una vostra sicurezza indispensabile in città soprattutto.

7- Coprire il collo

Uno scaldacollo fa la differenza. Ve ne renderete conto provandolo. Ne esistono di leggeri e termici (che possono essere utilizzati anche sotto il casco) oppure di caldi in pile.

Evitate di usare le sciarpe di casa… specie in lana.

8- Rimedi post pedalata

Dopo una lunga pedalata qualche piccola attenzione potrebbe rendere piacevole il vostro ritorno a casa.

Se il freddo vi ha intirizzite nonostante il movimento e l’abbigliamento ciclismo donna giusto, un bel bagno caldo ed una tisana sono una ottima soluzione. Mangiate qualcosa di dolce per recuperare subito le energie e spalmatevi di una buona crema, specialmente sul viso e le mani (le parti più esposte del corpo).

Una ottima scelta di crema potrebbe essere il burro di carité buono anche ad spalmare prima di uscire di casa.

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